Cheveux et soleil : les protéger du sel, du chlore et des UV
Soleil, baignades et sel laissent les cheveux secs et ternes. La routine simple avant / pendant / après pour garder une chevelure souple et brillante tout l'été.
L'été est une épreuve pour les cheveux : entre les UV, le sel de mer, le chlore des piscines et le vent, la fibre s'assèche, la couleur ternit et les pointes fourchent. À la rentrée, beaucoup ne jurent que par les ciseaux.
Pourtant, quelques habitudes suffisent à éviter l'essentiel des dégâts. Tout se joue surtout sur un réflexe : protéger avant, pas réparer après.
UV
fragilisent la kératine
Sel & chlore
assèchent et ternissent
Avant
le moment clé : protéger en amont
1-2 ×/sem.
masque nourrissant l'été
Pourquoi l'été abîme les cheveux
- Les UV dégradent la kératine et la couleur, surtout sur cheveux fins, clairs ou colorés.
- Le sel de mer agit comme un buvard : il tire l'eau hors de la fibre, qui devient rêche.
- Le chlore ouvre les écailles et peut virer les blonds au vert (oxydation du cuivre de l'eau).
- La chaleur et le vent accentuent la déshydratation et les nœuds.
La routine avant / pendant / après
- 1
Avant la baignade
Mouillez vos cheveux à l'eau douce et appliquez un soin sans rinçage : saturée d'eau douce, la fibre absorbe beaucoup moins de sel et de chlore.
- 2
Protégez des UV
Un chapeau, ou une brume capillaire avec filtre UV, surtout sur les longueurs et les cheveux colorés.
- 3
Après chaque bain
Rincez à l'eau claire dès la sortie de l'eau pour éliminer le sel et le chlore.
- 4
Le soir
Shampoing doux puis après-shampoing ; un masque nourrissant une à deux fois par semaine.
Les bons gestes au quotidien
| Situation | Le bon réflexe | À éviter |
|---|---|---|
| Avant la plage | Eau douce + soin sans rinçage | Y aller cheveux secs et nus |
| Sortie de l'eau | Rincer à l'eau claire | Laisser sécher avec le sel |
| Démêlage | Peigne à dents larges sur cheveux humides | Brosser à sec, ça casse |
| Séchage | À l'air libre quand c'est possible | Sèche-cheveux brûlant et lisseur |
Que faut-il vraiment dans sa trousse ?
👍 Les plus
- +Un soin sans rinçage (huile végétale ou crème) à appliquer avant la baignade.
- +Une protection UV : chapeau ou brume capillaire avec filtre.
- +Un masque nourrissant pour une à deux fois par semaine.
👎 Les moins
- –Le citron au soleil pour « éclaircir » : il oxyde et dessèche la fibre.
- –Les lavages quotidiens au shampoing décapant.
- –Le lisseur sur des cheveux déjà fragilisés.
“Protéger ses cheveux l'été, c'est surtout une histoire d'anticipation : tout se joue avant d'entrer dans l'eau.”
Faut-il se laver les cheveux après chaque baignade ?
Pas forcément au shampoing : un rinçage à l'eau claire suffit souvent. Le shampoing doux le soir, et le masque une à deux fois par semaine.
L'huile protège-t-elle vraiment du soleil ?
Une huile nourrit et limite le dessèchement, mais ne filtre pas les UV. Pour la protection solaire, comptez sur un chapeau ou une brume avec filtre UV.
Comment rattraper des cheveux déjà secs et paille ?
Masques nourrissants répétés, coupe des pointes abîmées, et on espace les sources de chaleur (lisseur, sèche-cheveux chaud) le temps que la fibre se répare.
Le chlore peut-il vraiment verdir les cheveux blonds ?
Oui, sur cheveux clairs ou décolorés : c'est le cuivre de l'eau, oxydé par le chlore. Mouiller à l'eau douce avant et rincer après réduit nettement le risque.
Inès Bouchard
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