À cinquante ans, la vie n’est pas un demi-tour, mais un nouveau départ ! La marche quotidienne apparaît comme un allié de choix pour garder la forme, se sentir bien dans son corps et apaiser son esprit. Mais quelle est…
Dans un monde où le temps est souvent compté et où les déplacements à la salle de sport peuvent sembler une véritable épreuve, rester en forme depuis chez soi devient un véritable art ! Que vous soyez un adepte du…
L’escalade, ce sport qui fait grimper notre adrénaline autant que notre silhouette, est en train de séduire de plus en plus d’adeptes. Que ce soit sur mur artificiel ou en pleine nature, ce défi vertical n’est pas seulement une aventure…
Vous avez toujours rêvé de perdre du poids tout en vous amusant ? Et si je vous disais que le handball pourrait bien être la solution à vos souhaits les plus fous ? Ce sport intense et dynamique promet de…