Réduire le tour de taille après 60 ans peut sembler un défi, mais c’est tout à fait réalisable avec les bons exercices et quelques ajustements alimentaires. Dans cet article, découvrez des exercices spécifiques comme la natation, le pilates et le…
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Ah, le tennis, un sport passionnant qui peut parfois causer des douleurs au poignet si on ne fait pas attention ! Mais ne t’en fais pas, amis tennismen et tenniswomen, car j’ai quelques astuces sous le coude pour t’aider à…
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